THỰC PHẨM TỐT CHO CƠ THỂ

Một cơ thể khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn nhưng trong cuộc sống vội vả chúng ta phải làm việc cật lực dẫn đến stress, căng thẳng, mệt mỏi… song song đó các thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày cũng góp phần không nhỏ gây những căn bệnh về tim mạch, xương khớp, viêm xoang,… 

Vì thế việc đầu tiên của bạn cần phải bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng thực phẩm nào thực sự tốt cho sức khỏe thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

                     Lưu ý: hạn chế kế hợp cà chua và khoai tây trong chế biến.

1. Khỏe tim: Cà chua, Khoai tây, Trái cây

Giàu vitamin ít năng lượng (calo), giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho tim mạch dồi dào cho cơ thể.

2. Khỏe xương: Cam, Cần tây, Sữa

Cam và cần tây có thể kết hợp ép uống để giảm cân giữ dáng.

 

3. Khỏe cơ bắp: Chuối, Thịt đỏ, Trứng, Cá

Lưu ý: Đối với thịt đỏ như thịt bò, thịt heo (lợn),… nên hạn chế đối với người mắc các bệnh về tim mạch. Ngoài ra ăn quá nhiều sẽ làm tăng tỷ lệ mắc ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng.

 

4. Khỏe da: Cá hồi, Trà xanh, Việt quất

 

5. Khỏe não: Cá hồ/sông/nước ngọt, Cá ngừ, Hạt óc chó

 

6. Khỏe mắt: Cà rốt, Trứng, Ngô

 

7. Khỏe phổi: Súp lơ, Bắp cải, Cải thìa

 

8. Khỏe tóc: Cá hồi, Rau xanh, Đậu

 

9. Khỏe đường ruột: Mận, Sữa chua

Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt để có thể thực hiện các mục tiêu của bản thân một cách hoàn hảo nhất!

Nếu bạn có nhu cầu tư vấn, đặt lịch thăm khám thì đừng ngần ngại inbox qua fanpage Phòng khám Minh Lộc hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0768.68.99.88 Chúng tôi chuyên khám và điều trị bệnh bằng các phương pháp Y học cổ truyền & Phục hồi chức năng.

Cam kết điều trị dứt điểm không nuôi bệnh!


Phòng khám Y học cổ truyền & Phục hồi chức năng MINH LỘC

  • Thông tin liên hệ

          Địa chỉ: 595 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, Tp Hồ Chí Minh

          Hotline: 0768.68.99.88

  • Giờ làm việc

         Thứ 2 - Thứ 7: 7h30 đến 21h00

         Chủ Nhật: 7h30 đến 17h00

Liên hệ

Bài viết mới nhất

TOP 3 COMBO TRÀ THẢO DƯỢC ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT MÙA DỊCH

TOP 3 COMBO TRÀ THẢO DƯỢC ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT MÙA DỊCH

Giữa tâm bão của đại dịch, giữa thời điểm khá nhạy cảm, việc bảo vệ sức khỏe, tăng cường thể...

DƯỠNG NHAN THẦN THÁNH CÙNG BỘT NGỌC TRAI NGUYÊN CHẤT

DƯỠNG NHAN THẦN THÁNH CÙNG BỘT NGỌC TRAI NGUYÊN CHẤT

Công cuộc chăm sóc da mặt của phái đẹp là một hành trình dài và tốn rất nhiều thời gian,...

TOP 6 SET TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE MÀ BẠN NÊN THỬ

TOP 6 SET TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE MÀ BẠN NÊN THỬ

Thưởng trà là một trong những thú vui tao nhã của các bậc cao nhân thời xưa, mỗi một tách...

Khi đàn ông bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Khi đàn ông bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Phải nói rằng căn bệnh thoát vị đĩa đệm không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà...

Phụ nữ khi bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Phụ nữ khi bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Gần đây chúng ta gặp rất nhiều các câu hỏi liên quan đến vấn đề sinh lý ở nữ giới,...

Top 8 Thức Ăn Tăng Cường Sinh Lý Nam

Top 8 Thức Ăn Tăng Cường Sinh Lý Nam

Ăn gì tăng cường sinh lý nam? Một câu hỏi rất nhiều đấng mày râu, nam giới quan tâm. Yếu...

Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
Viết bình luận