CÔNG DỤNG CỦA VẢI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Vải có công dụng như thế nào?

Liệu ăn vải có thực sự tốt cho sức khỏe?

Trong Đông Y, Vải còn có tên là Lệ chi, Đan lệ... Cả vỏ thân, rễ và hoa đều là những vị thuốc quý trong Đông y.  Quả vải - Thức ăn, vị thuốc ích tâm ôn tỳ và sử dụng cùi vải (long vải), hạt vải (lệ chi hạch) để làm các vị thuốc. Cùi vải vị rất ngọt không độc (có tài liệu viết có độc có lẽ do tính quá ngọt nóng của vải). Vải có tác dụng ích tâm, ôn tỳ, tư thận, bổ huyết, dưỡng can, trừ phiền khát, làm tỉnh táo tinh thần, minh mẫn trí óc, tăng sức lực, tăng thân nhiệt, trừ hàn, tráng dương, tiêu thũng, làm đẹp nhan sắc.

Hoa vải có nhiều mật ngọt nên mật ong và phấn hoa vải thơm ngọt, nhiều chất dinh dưỡng; là thuốc chữa loét dạ dày và ruột, an thần, chữa ho khan, viêm họng, nhức đầu và một số bệnh thần kinh khác.

Vỏ thân, rễ và hoa sắc lấy nước, dùng súc miệng chữa viêm họng, đau răng.

I - Có 9 lợi ích của Vải đối với sức khỏe

1. Bổ sung năng lượng & bổ não: Trong Vải chứa lượng đường >70%  (66% GLUCOSE; 5% SACCHAROSE) giúp cải thiện chứng mất ngủ, hay quên, tinh thần ủ rũ.

2. Chống Ung thư: Có các hợp chất mạnh mẽ giúp chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

3. Hỗ trợ tốt cho Tim mạch: Trong vải chứa nhiều POLYPHENOL giúp gia tăng sức khỏe tim mạch

- Mỗi ly nước ép vải hằng ngày giúp: Ổn định nhịp tim, Ổn định huyết áp, Phòng ngừa đột quỵ và Bệnh Tim Mạch vành

4. Hỗ trợ tiêu hóa: Vải chứa nhiều Chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đào thải các chất độc trong dạ dày, cải thiện vị giác, làm sạch ruột kết, chữa trị chứng ợ nóng và cảm giác rát ở dạ dày.

5. Giúp xương chắc khỏe: Vải rất giàu Photpho, Magie và khoáng chất như Đồng, Mangan giúp tăng hiệu quả hoạt động của Vitamin D thúc đẩy cơ chế đồng hóa Canxi & giúp duy trì sức khỏe của Xương.

6. Giàu Vitamin B và Vitamin C: Vải là nguồn cung cấp Vitamin B, Vitamin C rất tuyệt vời

- Vitamin B: giúp cơ thể chuyển hóa Cacbohydrat, Protein và Chất béo. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng Gan,

- Vitamin C: tốt cho Da, Xương và các Mô.

7. Giảm cân:

Vải chứa ít Calo không có chất béo bão hòa hay cholesterol mà lại rất giàu chất Xơ nên thích hợp với những người muốn giảm cân.

8. Cải thiện làn da

Vải thiều giúp nuôi dưỡng da dầu, cải thiện và giảm thiểu tình trạng mụn trứng cá.

Các hoạt chất trong trái Vải giúp đào thải các chất độc

Bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa bởi ô nhiễm môi trường và tia cực tím

Ăn lượng vừa đủ sẽ giúp Chống lại ung thư da mang lại cho bạn làn da đẹp và khỏe mạnh.

9. Giúp tóc chắc khỏe:

Vải có các chất như Vitamin C, NIACIN, THIAMIN. Đặc biệt là Vitamin C: đóng vai trò tích cực bảo đảm cung cấp đủ máu đến nan tóc của bạn.

II - Liều Lượng Khi Ăn

  1. Trẻ em: chỉ nên ăn từ 5 đến 6 quả mỗi lần
  2. Người lớn: không nên ăn quá 10 quả mỗi lần
  3. Lưu ý: Kiêng kỵ với Người âm hư hoả vượng (Táo bón, huyết áp cao ở người trẻ, rối loạn tiền mãn kinh…) nên hạn chế dùng.

III – Món Ăn

Các món ăn ngon có thể chế biến cùng Vải: Chân giò vải chín xào om, Cháo cùi vải,…

  1. Chân giò vải chín xào om: cùi vải chín 100g, thịt nạc chân giò 300g, trứng gà 2 quả. Thịt chân giò cắt lát làm đôi, dùng sống dao chần cho mềm, mỗi lát lại cắt thành 12 miếng. Trứng bỏ lòng đỏ, lấy lòng trắng. Đặt chảo trên bếp nóng, cho dầu rán vào, khi dầu sôi cho thịt heo vào rán cho chín vàng, gạn bỏ hết dầu còn trong chảo, cho giấm, đường, muối, chút rượu, nước bột gạo và cùi vải vào xào nhỏ lửa, thêm ít dầu rán chín và đổ ra đĩa. Dùng cho người cao tuổi, sản phụ sau đẻ, sau thời kỳ nằm bệnh dài ngày.
  2. Cháo cùi vải: cùi vải chín 5 - 7 cái, gạo tẻ 40g. Đem nấu cháo. Dùng cho trường hợp nóng sốt, môi họng khô, khát nước (phiền khát).
  3. Cháo củ mài, hạt sen, cùi vải: vải khô 12g, gạo tẻ 60g, củ mài 15g, hạt sen 12g. Nấu cháo cho người cao tuổi thường bị tiêu chảy buổi sớm (ngũ canh tả).
  4. Vải tươi dùng ngay: vải chín tươi 5 - 10 quả, ngày ăn 2 - 3 lần. Dùng cho các trường hợp nôn khan, nấc cụt, nóng sốt khát nước, cơ thể suy nhược sau bị bệnh lâu ngày.

Liên hệ

Bài viết mới nhất

TOP 3 COMBO TRÀ THẢO DƯỢC ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT MÙA DỊCH

TOP 3 COMBO TRÀ THẢO DƯỢC ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT MÙA DỊCH

Giữa tâm bão của đại dịch, giữa thời điểm khá nhạy cảm, việc bảo vệ sức khỏe, tăng cường thể...

DƯỠNG NHAN THẦN THÁNH CÙNG BỘT NGỌC TRAI NGUYÊN CHẤT

DƯỠNG NHAN THẦN THÁNH CÙNG BỘT NGỌC TRAI NGUYÊN CHẤT

Công cuộc chăm sóc da mặt của phái đẹp là một hành trình dài và tốn rất nhiều thời gian,...

TOP 6 SET TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE MÀ BẠN NÊN THỬ

TOP 6 SET TRÀ THẢO MỘC TỐT CHO SỨC KHỎE MÀ BẠN NÊN THỬ

Thưởng trà là một trong những thú vui tao nhã của các bậc cao nhân thời xưa, mỗi một tách...

Khi đàn ông bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Khi đàn ông bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Phải nói rằng căn bệnh thoát vị đĩa đệm không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà...

Phụ nữ khi bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Phụ nữ khi bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Gần đây chúng ta gặp rất nhiều các câu hỏi liên quan đến vấn đề sinh lý ở nữ giới,...

Top 8 Thức Ăn Tăng Cường Sinh Lý Nam

Top 8 Thức Ăn Tăng Cường Sinh Lý Nam

Ăn gì tăng cường sinh lý nam? Một câu hỏi rất nhiều đấng mày râu, nam giới quan tâm. Yếu...

Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
Viết bình luận