Tips Hay Giúp Phòng Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả

Tình trạng đột quỵ của người Việt Nam ngày càng có xu hướng tăng cao qua những năm gần đây. Do vậy, các chuyên gia luôn khuyên chúng ta phải luôn thật chú trọng đến sức khỏe cũng như phòng ngừa đột quỵ. Vậy làm thế nào để có thể ngăn ngừa căn bệnh này một cách hiệu quả và tích cực. Sau đây sẽ là những tips hay giúp bạn bảo trọng sức khỏe và quên đi căn bệnh đột quỵ bất ngờ.

 

Phòng ngừa đột quỵ là biện pháp tốt nhất giúp tránh xa đột quỵ

Vì sao chúng ta nên chủ động phòng ngừa đột quỵ?

Như chúng ta được biết tỷ lệ bệnh nhân biến chứng sau đột quỵ rất cao và bên cạnh đó còn cướp đi sinh mạng của nhiều bệnh nhân khi không chữa trị kịp thời. Nhưng không phải ai cũng quan tâm đến vấn đề sức khỏe, đặc biệt về căn bệnh này, do đó hôm nay chúng ta sẽ làm rõ hơn những nguyên nhân vì sao chúng ta cần phải chú trọng sức khỏe và đề phòng đột quỵ.

Nguyên nhân đầu tiên là gây ra tử vong cao

Căn bệnh này ghé thăm mỗi chúng ta một cách bất ngờ và không hề báo trước, có thể một người khỏe mạnh có thể ra đi và không bao giờ quay trở lại chỉ trong một vài phút ngắn ngủi. Đột quỵ được xếp vào căn bệnh nguy hiểm hàng đầu trên thế giới. Chỉ cần bạn chậm trễ cứu chữa thì tỷ lệ mất đi sinh mạng thật sự khó lường.

 

 

Để lại biến chứng tàn tật hay bại liệt

Khi căn bệnh này đã thật sự ghé đến chắc chắn vùng cơ thể bị tổn thương nhiều nhất là vị trí não bộ của chúng ta và biến chứng bại liệt là không thể kiểm soát được sau điều trị. Một số di chứng thường gặp như: méo miệng, loạn ngôn ngữ, mất nhận thức, liệt nửa người hay liệt bất kỳ phần cơ thể nào. Nếu bạn không muốn sống phải phụ thuộc vào sự chăm sóc của người khác, tốt nhất là nên phòng ngừa chúng vì chỉ có như vậy chúng ta mới thật sự đẩy lùi được căn bệnh khó chữa này.

 

► Xem thêm: Sơ Cứu Đột Quỵ Kịp Thời Là Thời Điểm Vàng Giúp Thoát Khỏi Án Tử

 

Suy giảm tuổi thọ nhanh chóng

Và việc sống chung với những biến chứng sau đột quỵ, chắc chắn rằng tuổi thọ của bệnh nhân sẽ bị suy giảm một cách nhanh chóng. Khi việc ăn uống, sinh hoạt, tâm lý không còn ổn định và bình thường thì thời gian bạn ở cùng với gia đình không còn lâu nữa. Đặc biệt là chứng trầm cảm khiến bạn thêm tự ti và đối mặt với những cảm xúc nặng lòng sẽ càng khiến sức khỏe bạn thêm suy yếu.

 

Biến chứng do đột quỵ rất nguy hiểm

Hiệu quả với cách phòng ngừa đột quỵ đơn giản

Phòng ngừa đột quỵ được xem là một trong những giải pháp hữu hiệu nhất giúp người bệnh có thể tránh xa căn bệnh này. Các chuyên gia cũng đã gợi ý cho chúng ta những việc cần thực hiện như sau để có thể hạn chế nguy cơ đột quỵ tại nhà và bạn chỉ cần tuân thủ và ghi nhớ thật kỹ:

Thường xuyên rèn luyện thể chất

Việc bạn dành ra ít thời gian để luyện tập thể dục không hề vô bổ vì ngoài việc giữ gìn vóc dáng, thể dục thể thao còn giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ tốt nhất. Nhiều nghiên cứu và đánh giá cho rằng việc chăm chỉ tập thể dục sẽ hạn chế hơn 70% nguy cơ đột quỵ ở mọi lứa tuổi. Điều lưu ý rằng, việc luyện tập này phải ở một mức độ thường xuyên và không được tập luyện quá sức cho phép của cơ thể.

Nhanh chóng điều trị các bệnh lý nguy cơ liên quan

Một số những căn bệnh liên quan và ảnh hưởng đến đột quỵ được kể đến như: rung nhĩ, tiểu đường, cao huyết áp,… Đây có nói là những căn bệnh khiến thành mạch máu mỏng và yếu, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, cần kiểm soát thật tốt bệnh lý và điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại một hiệu quả nhất định.

 

► Xem thêm: 5 ĐỘNG TÁC PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

 

Bỏ ngay thói quen hút thuốc lá

Thành phần các chất độc hại trong khói thuốc lá làm giảm oxy trong máu, là yếu tố nguy hiểm cản trở sự lưu thông của máu đến nuôi dưỡng các cơ quan của cơ thể. Bên cạnh đó, chất nicotine trong thuốc lá còn là tác nhân chính gây kích thích động mạch, tạo điều kiện thuận lợi cho các mảng bám tích tục ngay bên trong lòng mạch máu và khi đạt đến một độ dày nhất định, máu sẽ bị tắc nghẽn và không thể lưu thông được. Từ đó dẫn đến nguy cơ đột quỵ ở người trẻ tuổi.

Cải thiện hàm lượng muối trong dinh dưỡng mỗi ngày 

Các món ăn quá nhiều muối hay độ mặn sẽ làm tăng huyết áp, gây tình trạng mạch máu suy yếu. Vì sao, bác sĩ thường khuyên chúng ta nên hạn chế ăn đồ mặn là vậy. Thay vào đó, bạn có thể ăn thêm trái cây và rau tươi xanh mỗi ngày. Nguy cơ đột quỵ của những người ăn mặn có thể được tính là gấp đôi so với người bình thường. Do vậy, bạn nên cân chỉnh chế độ dinh dưỡng bữa ăn hằng ngày lại sao cho khoa học và hợp lý.

 

Đừng để đột quỵ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

 

Đừng để bạn bị stress

Biết rằng cuộc sống, công việc và áp lực gia đình luôn là nỗi lo và khiến chúng ta thêm mệt mỏi và căng thẳng. Nhưng hãy suy nghĩ tích cực và luôn vui vẻ vì khi trầm cảm hay stress cũng có thể tăng nguy cơ đột quỵ. Hãy luôn vui tươi và hưởng thụ khi bạn có thể ít nhất điều đó khiến bạn cảm thấy hài lòng. Chỉ cần đó là một nụ cười cũng có thể giúp bạn phòng ngừa được đột quỵ.

Rượu bia khiến tăng tỷ lệ đột quỵ cao

Bạn nên kiểm soát tốt nồng độ cồn khi sử dụng rượu bia, có nhiều chứng minh cho thấy lợi ích của rượu khi bạn sử dụng chúng một cách khoa học đối với sức khỏe. Đối với những bạn sử dụng quá nhiều và tần suất cao thì sẽ gây ra đột quỵ xuất huyết. Và sau khi uống rượu bia bạn cũng cần phải có một chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Sử dụng các loại sản phẩm thảo dược tốt cho sức khỏe

Hiện nay, trên một thị trường đa dạng chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy nhiều loại sản phẩm giúp cải thiện và phòng chống nhiều loại bệnh khác nhau. Nhưng đa phần, chúng ta e ngại chính là liệu sản phẩm đó, loại thuốc đó có tốt hay không? Việc bạn ưu tiên sử dụng những sản phẩm được kiểm chứng và có thành phần là thiên nhiên là điều cần thiết. Chính vì vậy, chúng ta phải thật sự chú ý khi lựa chọn sản phẩm.

 

Luyện tập thể dục để ngăn ngừa đột quỵ

Trà Ngừa đột Quỵ - Chống ung thư Minh Lộc là khắc tinh của đột quỵ

Vì sao loại trà Ngừa đột Quỵ - Chống ung thư lại là khắc tinh của căn bệnh nguy hiểm đột quỵ. Với việc bạn dùng loại trà thảo dược thiên nhiên này thường xuyên và theo chỉ định của bác sĩ tại Phòng Khám YHCT và Phục Hồi Chức Năng Minh Lộc, đảm bảo rằng việc ngăn ngừa và phòng chống đột quỵ sẽ hoàn toàn có thể. Với hàm lượng thảo dược được nghiên cứu kỹ lưỡng qua một quy trình chuẩn xác từ một đội ngũ chuyên gia hàng đầu cùng những vị thảo dược được chọn lọc kỹ lưỡng chắc chắn bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

 

 

Loại trà Ngừa đột Quỵ - Chống ung thư hoàn toàn dễ chế biến và dễ uống, nếu như bạn e ngại những mùi vị thảo dược khó uống thì hãy an tâm nhé. Sự ngọt thanh, thơm dịu sẽ khiến người sử dụng cảm thấy dễ chịu khi sử dụng. Ngoài ra, trà được thiết kế dạng gói và có thể bỏ vào túi lọc cho sẵn trong từng hộp giúp người dùng dễ dàng sử dụng hơn, đặc biệt là đối với những bạn bận rộn, ít thời gian nấu nướng và cũng thật thuận tiện mang theo bên mình khi đi du lịch và đi công tác xa. 

 

Trà Ngừa đột Quỵ - Chống ung thư Minh Lộc giải pháp ngăn ngừa đột quỵ 

hiệu quả

 

Sau đây là thành phần nguyên liệu thảo dược chính có trong trà Ngừa đột Quỵ - Chống ung thư: giảo cổ lam, sơn trà, thìa cành, hoa nhài, kỷ tử. Đây đều là những nguyên liệu được chắc lọc và hỗ trợ tốt cho quá trình phòng chống đột quỵ ở mọi lứa tuổi. Lưu ý, khi sử dụng loại trà này bạn cũng nên tham khảo thêm những thông tin ghi chú có in bên trong mỗi hộp sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra nếu như bạn cần có thể sư tư vấn hay chẩn đoán bệnh chính xác có thể đến ngay Phòng Khám YHCT và Phục Hồi Chức Năng Minh Lộc để được các bác sĩ chuyên gia hàng đầu thăm khám và điều trị.

 

 

PHÒNG KHÁM YHCT VÀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG MINH LỘC

Địa chỉ: 595 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Điện thoại: 0768.68.99.88

Email: mar.dept@phogiac.vn

Website: https://www.vatlytrilieuminhloc.vn

Facebook: https://www.facebook.com/phongkhamminhloc

Liên hệ

Bài viết mới nhất

Hướng Dẫn Chăm Sóc Và Phục Hồi Chức Năng Sau Đột Quỵ

Hướng Dẫn Chăm Sóc Và Phục Hồi Chức Năng Sau Đột Quỵ

Bệnh nhân sau khi đột quỵ chắc chắn sẽ gặp một số biến chứng, nhưng mỗi người sẽ có một...

Tắm đêm tăng nguy cơ đột quỵ cao

Tắm đêm tăng nguy cơ đột quỵ cao

Vì sao tắm đêm lại nguy hiểm đến sức khỏe? Có phải bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề...

Sơ Cứu Đột Quỵ Kịp Thời Là Thời Điểm Vàng Giúp Thoát Khỏi Án Tử

Sơ Cứu Đột Quỵ Kịp Thời Là Thời Điểm Vàng Giúp Thoát Khỏi Án Tử

Nếu bạn hay người thân bạn gặp phải những trường hợp bệnh nhân bị đột quỵ thì phải làm gì...

5 ĐỘNG TÁC PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

5 ĐỘNG TÁC PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trung bình cứ 3...

ĐỘT QUỴ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

ĐỘT QUỴ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Hiểm họa khôn lường từ Tai biến mạch máu não đang dần xu hướng trẻ hóa xuất hiện ở các...