Tắm đêm tăng nguy cơ đột quỵ cao

Vì sao tắm đêm lại nguy hiểm đến sức khỏe? Có phải bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này. Đã có rất nhiều cảnh báo về vấn đề tắm đêm gây ra đột quỵ vậy bạn có thật sự lo ngại hay vẫn bỏ ngoài tai những cảnh bảo này, mặc kệ vì tuổi trẻ cho phép. Để giúp các bạn có cái nhìn khách quan và đúng đắn hơn về tắm đêm đột quỵ, bài viết này sẽ là một lời giải thích rõ ràng nhất cho tất cả chúng ta.

Tắm đêm làm tăng nguy cơ đột quỵ 

Vì sao tắm đêm lại gây ra tình trạng đột quỵ 

Đã có rất nhiều dẫn chứng những trường hợp thực tế về các bệnh nhân do tắm đêm bị đột quỵ nhưng hầu như vẫn chưa có kết luận nào cho thấy được sự ảnh hưởng trực tiếp của việc tắm đêm liên quan đến đột quỵ mà thật chất theo các chuyên gia, các bác sĩ hàng đầu chỉ ra rằng, tắm đêm là một tác nhân gây ra tình trạng đột quỵ ở những người đã mắc sẵn các bệnh lý sau đây: Tim mạch, cao huyết áp, mỡ máu, một số bệnh lý nền nguy hiểm thông thường khác. Và một khi tắm đêm sẽ dễ dàng tạo điều kiện thuận lợi cho căn bệnh đột quỵ phát triển mạnh mẽ trong một thời gian ngắn. Từ đó gây ra các cơn đột quỵ bất ngờ và khiến người bệnh không thể đề phòng trước.

Từ bỏ ngay thói quen tắm đêm nếu như bạn không muốn bị đột quỵ

Một số những tác động và thói quen liên quan tắm đêm gây ra tình trạng đột quỵ bất ngờ

Tắm đêm kết hợp với việc đi đại tiện

Thói quen đại tiện trước khi tắm xuất hiện ở rất nhiều người. Chính hành động này đã làm nên một yếu tố gây ra đột quỵ khi việc đại tiện thông thường làm tăng áp lực tại vị trí ổ bụng, gây kích thích các dây thần kinh phế vị và tác động một lực lớn lên các động mạch. Những tác động này trực tiếp ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và  tim mạch thêm phần áp lực và căng thẳng khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao.

Xem thêm: Tips Hay Giúp Phòng Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả

Sự thay đổi huyết áp một cách đột ngột

Đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh cao huyết áp hay bệnh tim cần nên tránh tình trạng tắm muộn. Vì thời điểm này được xem là nguy hiểm nhất trong ngày khi nhiệt độ hạ xuống thấp và huyết áp trong cơ thể bắt đầu tăng cao hơn bình thường. Với sự một sự tác động của sự thay đổi huyết áp bất chợt trong khi tắm đêm có thể gây ra thiếu máu cụ bộ dẫn đến đột quỵ. Và thông thường các trường hợp này khó có thể hồi phục sức khỏe và dễ dẫn đến nguy cơ tử vong.

Tắm đêm khiến huyết áp trong cơ thể bạn thay đổi đột ngột

Thói quen dội nước lạnh từ trên đỉnh đầu xuống 

Rất nhiều người hay có thói quen tắm là sẽ dội nước từ trên đỉnh đầu xuống và đặc biệt là sử dụng nước lạnh vì nó mang lại cảm giác sảng khoái. Nhưng ít ai biết rằng hành động này khiến nhiệt đột của cơ thể thay đổi một cách bất thường làm gây vỡ động mạch hoặc các mạch máu tại vùng não bộ và dẫn đến đột quỵ. Chúng ta nên thực hiện tắm bằng cách cho cơ thể làm quen với nhiệt độ của nước từ dưới chân lan dần đến các bộ phận khác. 

 

 

Chỉ thích tắm bằng nước lạnh

Đặc biệt vào môi mùa hè, khí trời oi bức, tắm bằng nước lạnh sẽ khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên tắm đêm cùng với nước lạnh sẽ khiến động mạch co cứng lại và cản trở việc lưu thông của máu lên não và kể ca tim dẫn đến tắm đêm đột quỵ.

Ngoài ra việc tắm vào ban đêm còn khiến cơ thể nhiễm một số căn bệnh khác như: cảm cúm, cảm lạnh, suy yếu hệ hô hấp, nhiễm trùng phổi, các bệnh lý về hô hấp mạn tính, sốt siêu vi, làm nên những cơn đau đầu kinh niên do ảnh hưởng của mạch máu não bộ. Vì vậy chúng ta cần phải lưu ý về thời gian tắm sao cho phù hợp nhất.

Thay đổi thói quen tắm không đúng cách để tránh đột quỵ

Tắm vào thời điểm nào là tốt cho cơ thể?

Bạn có biết rằng tắm vào buổi tối đem nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn thư giãn sau một ngày dài làm việc. Nhưng tắm vào thời gian buổi tối không có nghĩa là chúng ta phải tắm đêm khuya và khung giờ vàng dành cho tất cả mọi người là vào từ lức 19h đến 20h. Sau khoảng thời gian này bạn tuyệt đối không nên tắm về dễ gây ra tình trạng tắm đêm bị đột quỵ. Khi này những bụi bẩn bám trên da mặt hay những nóng nực khó chịu của một ngày làm việc sẽ được gội sạch, trả về một sự tươi mát cho cơ thể. Đồng thời mang các tế bào chết ra khỏi làn da xinh đẹp. Hơn thế nữa là giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu.

Xem thêm: Sơ Cứu Đột Quỵ Kịp Thời Là Thời Điểm Vàng Giúp Thoát Khỏi Án Tử

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số điều cơ bản sau đây khi tắm vào buổi tối. Đầu tiên là nhiệt độ nước tắm, bạn phải luôn đảm bảo nước ấm, không quá nóng hay quá lạnh . Tránh đi đại tiện trong lúc tắm và phải cách khoảng 15 phút sau khi thực hiện. Và cuối cùng là cách tắm phải từ từ cho cơ thể làm quen với nhiệt độ của nước từ dưới bàn chân, không được trực tiếp gội từ trên đỉnh đầu xuống.

 

Tắm đúng giờ và đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nói không với tắm đêm để đề phòng ngừa đột quỵ 

Theo những phân tích trên chúng ta cũng đã thấy rằng việc tắm đêm rất có hại cho sức khỏe đặc biệt là tắm gội không đúng cách và sai khung giờ quy định. Tình trạng tắm đếm ở giới trẻ hiện nay vẫn chưa được cải thiện, phần lớn là do tính chất công việc của bản thân hay một phần là do thói quen sinh hoạt chưa khoa học dẫn đến nguy cơ đột quỵ tăng cao. Hãy nói không với tắm đêm để tránh khỏi căn bệnh đột quỵ 

 

 

Bên cạnh đó, bạn cũng cần có một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục, nâng cao sức khỏe, ăn uống khoa học để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng những loại trà thảo dược như một loại thức uống hằng ngày để hỗ trợ và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Trà Ngừa đột quỵ – Chống ung thư từ Phòng Khám YHCT và Phục Hồi Chức Năng Minh Lộc là một trong những giải pháp tốt nhất giúp bạn thoát khỏi và tránh xa căn bệnh đột quỵ này.

Trà Ngừa đột quỵ – Chống ung thư Minh Lộc là biện pháp phòng ngừa đột quỵ hữu hiệu

Hiện nay, các rất nhiều gia đình, các bạn dân văn phòng để sử dụng loại trà này để có thể kiểm soát tốt căn bệnh đột quỵ của bản thân và người thân trong gia đình. Đây cũng là một món quà sức khỏe từ thiên nhiên rất tốt cho cơ thể với những loại thảo được chất lượng dựa trên một hàm lượng nghiên cứu được công nhận bởi Bộ y tế mang lại sự an toàn và hiệu quả cho người sử dụng. Song song đó, sự lành tính, không tác dụng phụ của các loại thảo dược thiên nhiên bên trong Trà Ngừa đột quỵ – Chống ung thư Minh Lộc còn là một điểm cộng dành cho tất cả các khách hàng và bệnh nhân. Hãy cùng Trà Ngừa đột quỵ – Chống ung thư Minh Lộc mang về một sức khỏe bền vững, phòng ngừa đột quỵ tuyệt đối.

 
 

PHÒNG KHÁM MINH LỘC

Địa chỉ: 595 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Điện thoại: 0768.68.99.88

Email: mar.dept@phogiac.vn

Website: https://www.vatlytrilieuminhloc.vn

Liên hệ

Bài viết mới nhất

Hướng Dẫn Chăm Sóc Và Phục Hồi Chức Năng Sau Đột Quỵ

Hướng Dẫn Chăm Sóc Và Phục Hồi Chức Năng Sau Đột Quỵ

Bệnh nhân sau khi đột quỵ chắc chắn sẽ gặp một số biến chứng, nhưng mỗi người sẽ có một...

Tips Hay Giúp Phòng Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả

Tips Hay Giúp Phòng Ngừa Đột Quỵ Hiệu Quả

Tình trạng đột quỵ của người Việt Nam ngày càng có xu hướng tăng cao qua những năm gần đây....

Sơ Cứu Đột Quỵ Kịp Thời Là Thời Điểm Vàng Giúp Thoát Khỏi Án Tử

Sơ Cứu Đột Quỵ Kịp Thời Là Thời Điểm Vàng Giúp Thoát Khỏi Án Tử

Nếu bạn hay người thân bạn gặp phải những trường hợp bệnh nhân bị đột quỵ thì phải làm gì...

5 ĐỘNG TÁC PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

5 ĐỘNG TÁC PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trung bình cứ 3...

ĐỘT QUỴ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

ĐỘT QUỴ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Hiểm họa khôn lường từ Tai biến mạch máu não đang dần xu hướng trẻ hóa xuất hiện ở các...